Lipolityki – czym są i jak działają?
Utrata zbędnej ilości tkanki tłuszczowej jest związana z procesem jej spalania. Zasadniczo proces ten wymaga
Co słychać na siłowni
Utrata zbędnej ilości tkanki tłuszczowej jest związana z procesem jej spalania. Zasadniczo proces ten wymaga
Jak zacząć trening? To pytanie jest zadawane każdego dnia przez wielu ludzi. Odpowiedź nie jest
Jeżeli aktywnie żyjesz, każdego dnia trenujesz i chcesz osiągnąć jak najlepsze wyniki warto zadbać, aby
Zaczynasz trenować, ale zastanawiasz się nad ryzykiem kontuzji? Zanim zaczniesz ćwiczyć sprawdź, jak czynić to
Pracownicy biurowi – często wydaje nam się, że ich praca nie jest żadnym wysiłkiem fizycznym.
Aktualnie coraz trudniej znaleźć nam czas na zdrowy ruch. Tymczasem to właśnie brak aktywności fizycznej
Podejmując się aktywności fizycznej zazwyczaj mamy konkretne cele. Szczupła sylwetka, zgrabne uda, zwiększona masa mięśniowa,
Niedobór snu to problem z którym aktualnie zmaga się coraz większa ilość osób. Częstym powodem
Szczupła i zgrabna sylwetka – to ona właśnie jest najczęstszą motywacją, by zacząć zajęcia na
Na pewno w twoim domu znajdziesz hula hoop. Może nawet nie jesteś świadoma, jakie cudowne