Czy batony proteinowe są w pełni zdrowe?
Najczęściej batony proteinowe są reklamowane są jako produkty, które zwiększają masę mięśniową, oraz odchudzają, a
Archives
Trening dla początkujących z Chodakowską
Jak zacząć trening? To pytanie jest zadawane każdego dnia przez wielu ludzi. Odpowiedź nie jest
Jak schudnąć 15 kg do wakacji?
Chcesz szybko schudnąć i uniknąć efektu jojo? Marzysz, aby do wakacji utracić 15 kilogramów masy
Korzystny wpływ jogi
Joga może być postrzegana, jako pewnego rodzaju filozofia, ale również jako pewna forma aktywności fizycznej,
Trener personalny
Zawód trenera personalnego cieszy się coraz większym powodzeniem. Osoby poważnie myślące o zdrowiu, wysportowanej sylwetce
Sport dla niepełnosprawnych
Niepełnosprawność ruchowa jest elementem, który jest związany również z pewnym obniżeniem kondycji psychicznej. Załamanie psychiczne,
Posiłek przed i po treningu siłowym, czyli co i kiedy jeść
Posiłek przed i po treningu jest bardzo ważny i może poprawić efekty Twoich ćwiczeń. Warto
Trenujesz? Zasięgnij porady zanim nabawisz się kontuzji
Zaczynasz trenować, ale zastanawiasz się nad ryzykiem kontuzji? Zanim zaczniesz ćwiczyć sprawdź, jak czynić to
Spacer dla zdrowia
Być może ktoś uznać, że spacer jest pewną aktywnością przeznaczoną tylko i wyłącznie dla osób
Aktywne chodzenie czyli nordic walking
Nordic walking to nic innego jak po prostu maszerowanie z kijkami. Ten rodzaj marszu możemy