Zadbaj o kręgosłup w pracy przy komputerze
Pracownicy biurowi – często wydaje nam się, że ich praca nie jest żadnym wysiłkiem fizycznym.
Co słychać na siłowni
Pracownicy biurowi – często wydaje nam się, że ich praca nie jest żadnym wysiłkiem fizycznym.
Poduszki ortopedyczne w ostatnim czasie cieszą się na rynku ogromnym zaufaniem nie tylko jako pomoc
Aktualnie coraz trudniej znaleźć nam czas na zdrowy ruch. Tymczasem to właśnie brak aktywności fizycznej
Układ kostny małego dziecka jest szczególnie delikatny. Ważna jest więc jego maksymalna ochrona, zwłaszcza jeśli
Bagatelizowanie pierwszych objawów to niestety błąd, który często popełniamy. Tymczasem początkowe bóle i uczucie sztywności
W dzisiejszych czasach coraz częściej bagatelizujemy bóle w okolicach pleców, szyi, czy karku. Tymczasem mogą
W ostatnim czasie zyskał sporą popularność, gdzie chwali się go nie tylko za efektowność, ale
Tłuste włosy, skóra swędzi, a co gorsza źle wyglądamy (i pachniemy). Problem przetłuszczających się włosów
Pozycje w której zasypiamy – specjaliści na całym świecie spierają się o to, która tak
Podejmując się aktywności fizycznej zazwyczaj mamy konkretne cele. Szczupła sylwetka, zgrabne uda, zwiększona masa mięśniowa,