Dieta kulturysty nie może być jakakolwiek, nie możemy w niej pominąć żadnych ważnych składników, a w głównej mierze nie możemy w niej pominąć takiego elementu jak białko. Oczywiście w tym miejscu wskażemy nie na co innego jak na odżywki białkowe, które w diecie kulturysty zajmują kluczowe miejsce. Wspomaganie się odżywkami białkowymi powoduje, że mięśnie rosną znacznie szybciej, że przyrost masy mięśniowej jest trwały. Jeśli mówimy o białku stosowanym w diecie kulturystycznej, jeśli mówimy o odżywkach białkowych, w głównej mierze musimy wskazać na odżywki oparte na białku zwierzęcym. Do tych najbardziej popularnych możemy zaliczyć chociażby koncentrat WPC, aczkolwiek na pewno nie jest to jedyny rodzaj odżywek białkowych przeznaczonych w głównej mierze dla kulturystów. Jak najbardziej należy w tym miejscu wspomnieć również o izolacie WPI białka serwatkowego, na kazeinę, na białko mleka, na białko jajeczne egg czy też na białko pszeniczne. Dzisiaj popularnym rodzajem owego białka, owej odżywki białkowej jest także białko sojowe.
Dawniej i dziś
Niegdyś raczej nie widziano w nim niczego dobrego i korzystnego, aczkolwiek dzisiaj jak najbardziej stawia się także na odżywki oparte w swoim składzie na białku sojowym. Bardzo często możemy się z nim zetknąć w przypadków matriksów białkowych. Tego typu odżywki cechują się lekkostrawnością, a jeśli dołączymy do nich kilka innych białek, to możemy uzyskać bardzo duży sukces, możemy uzyskać znacznie większą masę mięśniową. Kulturyści powinni oczywiście zadbać o odpowiednią dietę, w której nie może zabraknąć takich elementów jak mięso, ryby oraz nabiał, ale oczywiście nie może także w codziennej diecie zabraknąć uzupełnienia jej odpowiednimi odżywkami białkowymi. Ich dostępność na rynku jest spora, toteż ze znalezieniem tej właściwej nikt z zainteresowanych nie powinien mieć większego problemu. Odżywki dla kulturystów powinny być oczywiście stosowane w odpowiednich dawkach, ponieważ ich przedawkowanie może mieć niekorzystny wpływ na ich organizm.