Co słychać na siłowni

Sport w czasach koronawirusa

sport a covid
Suplementy diety - porównaj na Ceneo

Czasy, w których nam przyszło żyć, nie są zbyt łatwe. To, do czego się przyzwyczailiśmy, na razie odeszło w niepamięć. Czy wróci? Każdy ma nadzieję, że tak, ale tak naprawdę to nikt nie daje na to gwarancji. Koronawirus spowodował, że wiele naszych aktywności musiała zostać zatrzymana, zawieszona. Jednakże nie oznacza to wcale, że nie mamy żadnych możliwości, aby móc skutecznie zadbać o swoje zdrowie oraz o swoją kondycję.

Dynamiczna, niesłabnąca sytuacja

Sytuacja na przestrzeni kilku miesięcy była i jest nadal bardzo dynamiczna. Były zatem takie okresy, w których można było swobodnie udać się na stok narciarski, można było udać się do siłowni, na zajęcia fitness, a nawet na basen. Na chwilę obecną jednak możliwości uprawiania sportu zostały mocno ograniczone. W dużej mierze jednak dotyczy to zajęć grupowych. Sport w sposób indywidualny można bowiem nadal uprawiać na wiele różnych sposobów.

Sport w czasach zarazy koronawirusa?

Wygląda nieco inaczej, ale jest obecny. Jak najbardziej bowiem można biegać, jeździć na rolkach, jeżdzić na rowerze jak również i uprawiać kilka innych dyscyplin sportowych. Otwarte są nadal siłownie zlokalizowane na świeżym powietrzu i z tych urządzeń jak najbardziej można obecnie korzystać. Sport ma swoje możliwości i dlatego nie trzeba i nie warto z niego rezygnować. Tym bardziej należy obecnie dbać o swoją odporność, aby znajdowała się ona na wysokim poziomie. Nie można pozostawać w domu do czasu aż się to skończy, ponieważ w ten sposób wcale nie pomożemy własnemu zdrowiu, własnej odporności, ale będzie wprost przeciwnie. Istotne jest na pewno to, aby nie uprawiać sportów grupowo nie zachowując dystansu pomiędzy sobą. Na takie ryzyko nie należy narażać siebie ani innych osób.

Świadomość pandemii

Rzeczywistość pokazuje, że bardzo wiele osób ma tę świadomość, że pandemia koronawirusa wcale nie jest powodem ani wymówką do tego, aby zrezygnować z dbania o własną tężyznę fizyczną. Tak naprawdę bowiem nie mamy pewności kiedy owa pandemia się skończy i tym samym odkładanie własnej aktywności fizycznej na później jest tak naprawdę odkładaniem własnego zdrowia na później.

Jak bezpiecznie uprawiać sport?

Sport w czasach koronawirusa jest możliwy do uprawiania i co więcej, istnieje bardzo wiele różnych możliwości w tym względzie. Tym samym nikt nie jest skazany na takie formy aktywności fizycznej, których nie będzie lubił, ale mimo wszystko każdy może wybrać coś odpowiadającego własnym wymaganiom. Można mieć tę nadzieję, że sytuacja będzie się stopniowo poprawiać z uwagi na to, że mamy już dostępne szczepionki, a tym samym coraz bliżej jest nam osiągnięcia odporności stadnej. Ta na pewno pozwoli nam na znacznie więcej, w tym również pozwoli nam na powrót uprawiać sport jaki chcemy, jaki nam się podoba i jaki nam odpowiada. Do tego czasu nie pozostaje nam nic innego jak uzbroić się w cierpliwość i jednocześnie też szlifować formę, jak dbać o swoją aktywność fizyczną w taki sposób, jak tylko możemy. Możliwości jak najbardziej są, a tym samym nie ma powodu, aby z naszej aktywności fizycznej rezygnować, aby z naszego zdrowia rezygnować.

By: Aneta R.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.