Rola snu w zachowaniu masy mięśniowej na redukcji
Proces budowania masy mięśniowej jest dosyć rozbudowany. Aby mógł on prawidłowo przebiegać, potrzeba jest kilku
Archives
Jak wzmocnić skórę sportowca? Poznaj 5 najważniejszych zasad
Każdy trening to duże obciążenie dla organizmu. Pracują nie tylko nasze stawy i mięśnie, ale
Ćwiczenia na plecy na siłowni a bóle kręgosłupa
Większość trenujących powie, że początki treningów wiążą się w większości z bólem. Często więc mamy
Jak regenerować się po treningu?
Każdy sportowiec, czy to zawodowiec, czy amator powie, że podstawą sukcesu nie jest wyłącznie ciężka
Real Pharm dla regeneracji
Regeneracja po wytężonym wysiłku fizycznym jest czymś niezwykle istotnym i wpływa także na długotrwałe efekty