Czy zakwasy po treningu to dobra oznaka?
Ból pojawiający się po intensywnym treningu jest przez wiele osób nazywany zakwasami. Nie zawsze jednak
Archives
Trenujesz? Zasięgnij porady zanim nabawisz się kontuzji
Zaczynasz trenować, ale zastanawiasz się nad ryzykiem kontuzji? Zanim zaczniesz ćwiczyć sprawdź, jak czynić to