Czy zakwasy po treningu to dobra oznaka?
Ból pojawiający się po intensywnym treningu jest przez wiele osób nazywany zakwasami. Nie zawsze jednak
Archives
Mikrourazy mięśni po treningu na siłowni
Jeżeli po długiej przerwie wracasz do ćwiczeń, idziesz biegać, czy udajesz się na trening do