Ból kręgosłupa po siłowni – jak temu zapobiegać?
Ćwiczenia na siłowni wiążą się oczywiście z pewnymi pozytywnymi efektami, aczkolwiek jednocześnie w wielu przypadkach
Archives
Trenujesz? Zasięgnij porady zanim nabawisz się kontuzji
Zaczynasz trenować, ale zastanawiasz się nad ryzykiem kontuzji? Zanim zaczniesz ćwiczyć sprawdź, jak czynić to