Co słychać na siłowni

Zalety morsowania

morsowanie

Morsowanie, czyli zanurzanie się w lodowatej wodzie w okresie późnej jesieni lub też zimą jest sposobem na bardzo dobrą zabawę jak również sposobem na to, aby znacząco zwiększyć swoją odporność. Bycie morsem jednakże nie jest takie proste. Nie można po prostu pojechać nad jakiś zalew i wejść do wody. Do tego należy odpowiednio i stopniowo się przygotowywać. W zimnej wodzie nie można przebywać bardzo długo, gdyż tutaj istnieje pewna granica, której przekroczenie stanowi określone zagrożenie dla zdrowia oraz dla życia człowieka.

Sposób na zdrowie

Morsowanie jest sposobem na to, aby znacznie poprawić pracę swojego serca. W wyniku zanurzania się w zimnej wodzie następuje przyspieszenie akcji serca, aczkolwiek do takich wartości, które nie powodują negatywnych skutków. Lepsze krążenie to lepsze odżywienie każdej komórki ciała. Kolejna z korzyści, na którą chcemy w tym miejscu wskazać to poprawienie wyglądu swojego ciała. Kąpiel w lodowatej wodzie powoduje bowiem lepsze ukrwienie, co odnosi się także do komórek skóry. Wygląd się poprawia, a tym samym można powiedzieć, że jest to działanie powodujące młodszy wygląd. To jeszcze nie wszystko.

Morsowanie a psychika

Morsowanie to także sposób na to, aby wydatnie popracować nad swoją psychiką. Przełamywanie pewnych oporów, co następnie bardzo mocno może pomóc w innych decyzjach życiowych. Tym samym jeśli chodzi o morsowanie, to można mówić tylko i wyłącznie o zaletach, o ile oczywiście we właściwy sposób do tego zagadnienia podejdziemy. Oczywiście nie jest to jedyny dostępny sposób na lepszą odporność.

By: Aneta R.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *