Co słychać na siłowni

Czym jest BCAA?

sport

Jeśli spojrzymy na półki z odżywkami przeznaczonymi dla sportowców, to zauważymy, że mamy tam obecnych wiele produktów o nazwie BCAA. Jak najbardziej słusznie tenże suplement zajmuje bardzo dużo miejsca na półkach tychże sklepów z uwagi na to, że jest to bardzo skutecznie wpływający na ludzki organizm produkt. Czym zatem jest owo BCAA? Tutaj mówimy o grupie aminokwasów rozgałęzionych, których wpływ na ludzki organizm jest bardzo spory. W odróżnieniu od innych aminokwasów, BCAA posiadają boczne łańcuchy wiązań, co przekłada się na znacznie lepsze ich działanie. BCAA to aminokwasy o nazwie walina, leucyna oraz izoleucyna. Nasz organizm nie może ich wytworzyć sam z siebie, a zatem musimy ich dostarczyć z zewnątrz. Z jednej strony można je dostarczyć do organizmu poprzez pożywienie, ale równocześnie bardzo dobrym sposobem jest także zastosowanie odpowiednich suplementów diety, do których jak najbardziej należy również zaliczyć BCAA. Mowa jest o aminokwasach, o suplemencie diety, który nie tylko powoduje znaczący przyrost masy mięśniowej, ale ponadto również można mówić o wpływie na poziom tkanki tłuszczowej, na jej obniżenie, jak również o wpływie szybszą regenerację.

Działanie aminokwasów

Każdy z trzech wymienionych wyżej aminokwasów rozgałęzionych ma nieco inne działanie, ale w odniesieniu do każdego z nich można mówić tylko i wyłącznie o pozytywnym wpływie. BCAA to suplement diety, który jest powszechnie dostępny nie tylko w sklepach specjalistycznych, ale można je również kupić w zwykłych sklepach, w których mamy do czynienia ze stoiskami z odżywkami sportowymi. Zastanawiając się zatem nad tym, jakim produktem chcemy się wspomagać w naszych treningach, warto rozważyć przyjmowanie właśnie BCAA, który z jednej strony jest bardzo pomocny, jest bardzo skuteczny, a z drugiej strony należy również wskazać na taki aspekt, jakim jest bezpieczeństwo stosowania. BCAA to suplement diety, który polecany jest zarówno tym zaawansowanym w treningach jak i tym, którzy rozpoczynają swoją przygodę z treningiem.

By: Bartek M.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *